Å׸¶»êÇà

 

 

 

 

 

 

 

 


 

½Ã»êÁ¦  



1. ½Ã»êÁ¦¸¦ À§ÇÑ Áغñ

Àå¼ÒÀÇ ¼±Åà - 500¡­600m ³ôÀÌÀÇ »ê, Âü¿©ÀοøÀÌ ÇÔ²²ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àå¼Ò¸¦...
½Ã»êÁ¦´Â ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ¸ð¿©¼­ Á¦»ç»óÀ» ÆîÄ¡°í Á¦¸¦ ¿Ã·Á¾ß ÇϹǷΠ±×¸¸Å­ ³ÐÀº Àå¼Ò°¡ ÀÖ´Â »êÀ̾î¾ß ÇÑ´Ù. ±×¸®°í º¸Åë »êÇà°ú º´ÇàÇÏ¿© ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î Àû´çÇÑ »êÇàÄÚ½ºµµ ¹°»öÇØ µÎ¾î¾ß Çϸç, ³²³à³ë¼Ò°¡ Âü¿©ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀ̹ǷΠ³ôÀº »êº¸´Ù´Â ³·Àº »êÀ¸·Î 500-600m ³ôÀÌÀÇ »êÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸¹Àº ȸ¿øµéÀÌ Âü°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÈÞÀÏ¿¡ Áö³»¹Ç·Î, ±³ÅëÀÌ È¥ÀâÇÏÁö ¾ÊÀº °¡±î¿î Àå¼Ò¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù.

Àû´çÇÑ Àå¼Ò¸¦ ã¾Ò´Ù¸é ÆòÆòÇÏ°í ¾ÈÀüÇÑÁö, ´Ù¸¥ µî»ê°´µéÀÇ ÅëÇàÀ» ¹æÇØÇÏÁö´Â ¾Ê´ÂÁöµµ »ìÆì¾ß Çϸç, Àå¼Ò¸¦ °í·é´Ù°í ÀÚ¿¬À» ÈѼÕÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

Á¦¼öÀÇ Áغñ
»êÁ¦ÀÇ Á¦¼ö´Â µÅÁö¸Ó¸®¿Í ºÏ¾î, ½Ã·ç¶±, 3°¡Áö »ö ÀÌ»óÀÇ °úÀÏ, ÃÊ 2ÀÚ·ç¿Í Çâ, ¼ú µîÀÌ ±âº»ÀÌ´Ù. °úÀÏÀº 'È«µ¿¹é¼­'¶ó´Â À¯±³½Ä Á¦»ç »óÂ÷¸²Ã³·³ ºÓÀº °ÍÀº µ¿ÂÊ, Èò °ÍÀº ¼­ÂÊ¿¡ ³õ´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀÌ´Ù. µÅÁö¸Ó¸®´Â ¼­ÂÊ, ¶±Àº µ¿ÂÊ¿¡ ³õ´Â´Ù. µÅÁö¸Ó¸®°¡ ³õÀÌ´Â °ÍÀ» Á¦¿ÜÇϰí´Â À½½Ä°ú »óÂ÷¸²ÀÇ ¹æ¹ý¿¡ ÀÖ¾î ÀÏ¹Ý Á¬»ó°ú º° ´Ù¸¦ ¹Ù°¡ ¾ø´Ù. ´Ù¸¸ ¼úÀº ¹Ýµå½Ã ¸·°É¸®¸¦ ½á¾ß ÇÑ´Ù. ¼ÒÁÖ°¡ ÈÞ´ëÇÏ±â ÆíÇÏ´Ù°í ÇÏ¿© ¼ÒÁÖ¸¦ ¾²´Â »êÁ¦´Â ¿Ã¸®Áö ¾Ê´Â °Í¸¸ ¸øÇÏ´Ù°í ÇÑ´Ù. Á¤¼º½º·´°Ô ±òÀº µ¾ÀÚ¸® À§¿¡ Á¬»óÀ» ¸¶·ÃÇϰí Á¬»ó ¾Õ¿¡ ºÐÇâÀ» À§ÇÑ Çâ·Î¸¦ ÁغñÇϸé Á¦¼öÀÇ Áغñ´Â ´Ù µÇ¾ú´Ù.

Á¦¹®
Á¦¹®Àº »ê½Å·É²² »êÇàÀÇ ¾ÈÀüÀ» ±â¿øÇÏ°í ¼Ò¸ÁÀ» ºñ´Â °ÍÀ¸·Î¼­, ¿ì¼± ½Ã»êÁ¦ÀÇ ½Ã±â¿Í Àå¼Ò, »êÁ¦¸¦ ¿Ã¸®´Â ÀÌÀ¯¸¦ ¹àÈ÷°í »ê¿¡ ´ëÇÑ °¨»ç, »ê¾Çȸ ³»ÀÇ ±â¿ø µîÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁø´Ù. Çѱ۷Π¾´ Çö´ë½Ä, Çѱ۰ú Çѹ®À» È¥¿ëÇØ ¾²´Â ÀýÃæ½Ä, Çѹ®À¸·Î¸¸ ¾²´Â À¯±³½Ä µîÀÌ Àִµ¥ º¸ÅëÀº Çѱ۰ú Çѹ®À» È¥¿ëÇØ ¾²°í ÀÖ´Ù. ±×¸®°í Á¦¹®Àº ÇÑÁö¿¡ Á¾¼­·Î ¾²´Â °ÍÀÌ ¿øÄ¢À̳ª ÃÖ±Ù¿¡´Â Ⱦ¼­·Îµµ ¾²°í »ê¾Çȸ¿¡ µû¶ó¼­´Â ÄÄÇ»ÅÍ ÇÁ¸°ÅÍ·Î ÀÛ¼ºÇÑ Á¦¹®À» »ç¿ëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.
½Ã»êÁ¦ Ã๮ ¿¹Á¦ 

2. ½Ã»êÁ¦ÀÇ ¼ø¼­
¸ðµç Áغñ°¡ ³¡³ª¸é ÀÌÁ¦ »êÁ¦¸¦ Áö³¾ Â÷·ÊÀÌ´Ù. »êÁ¦ÀÇ ¼ø¼­´Â À¯±³½Ä Á¦·Ê¼ø¼­ÀÎ °­½Å(˽ãê), Âü½Å(óÑãê), ÃÊÇå(ôøúÌ), µ¶Ãà(ÔÁõæ), ¾ÆÇå(ä¬úÌ), Á¾Çå(ðûúÌ), ÇåÀÛ(úÌíÉ), À½º¹(ëæÜØ), ¼ÒÁö(áÀòµ)ÀÇ ¼øÀÌ´Ù.

°­½ÅÀ̶õ ÃÊÈ¥°üÀÌ µÈ »ê¾ÇÀÎÀÌ »ê½Å¿¡°Ô »êÁ¦¸¦ Áö³»°Ô µÈ ¿¬À¯¸¦ °íÇϰí Áö»óÀ¸·Î ³»·Á¿À°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÃÊÈ¥°üÀÌ Çã°ø¿¡ ¼ÕÁþÀ» ÇØ°¡¸ç »ê½ÅÀ» ¸ð¼Å¿À´Â ½Ã´¿À» ÇÒ ¶§ »êÁ¦ Âü°¡ÀÚµéÀº ¸ðÀÚ¸¦ ¹þ°í ¿Ê±êÀ» ¿©¹Ì´Â µî ¿¹¸¦ °®Ãß¾î¾ß Çϴµ¥ ÀÌ·± ¼ø¼­°¡ Âü½ÅÀÌ´Ù. ÃÊÇåÀº »ê½Å¿¡°Ô ùÀÜÀ» ¿Ã¸®´Â ¼ø¼­·Î¼­ ´ë°³ Á¦ÁÖ°¡ ÇÏ¸ç ¼úÀº ÇÑ ÀÜ ¿Ã¸®¸ç ÀýÀº µÎ ¹ø ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀÌ´Ù.

±×·± ´ÙÀ½ µ¶ÃàÀ» ÇÒ ¶§´Â Á¦ÁÖ°¡ ¸ÕÀú Áö³­ ÇÑ ÇØ µ¿¾È »ç°í ¾øÀÌ »ê¿¡ ´Ù´Ñ °Í¿¡ ´ëÇØ °¨»çÇÔÀ» Ç¥½ÃÇÏ°í ¿ÃÇØµµ ¾ÈÀüÇÑ »êÇàÀ» ±â¿øÇÏ´Â µî ¼Ò¸Á»çÇ× µîÀ» °íÇÑ´Ù. ¾ÆÇåÀº µÎ ¹øÂ° ÀÜÀ» ¿Ã¸®´Â °ÍÀ¸·Î¼­, ´ë°³ ºÎȸÀåÀ̳ª ¿­¼ºÈ¸¿ø, °í·Éȸ¿øÀ̳ª ÀÌ¿¡ ÁØÇϴ ȸ¿ø ¶Ç´Â ÃÊûÀλçµéÀÌ ¸Ã°í ÀÖ´Ù. Á¾ÇåÀº ÇÑ ÇØ »êÇàÀÇ °³±Ùȸ¿øÀ̳ª ÃÖ¿¬¼ÒÀÚ°¡ ¸Ã´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. Á¾ÇåÀÌ ³¡³­ ÈÄ »êÁ¦¿¡ Âü°¡ÇÑ »ç¶÷ Áß ÀýÀ» ÇÏ°í ½ÍÀº ȸ¿øÀÌ ÀÖÀ¸¸é ´©±¸¶óµµ ÀÜÀ» ¿Ã¸®°í ¿¹¸¦ Ç¥Çϴµ¥ ÀÌ ¼ø¼­°¡ ÇåÀÛÀÌ´Ù.

À½º¹<¶Ç´Â ö»ó(ôÌßÉ)>Àº Á¦»ç»óÀÇ À½½ÄÀ» Âü¼®ÀÚ ¸ðµÎ°¡ °ñ°í·ç ³ª´©¾î ¸Ô´Â °Ô ±âº»À̸ç, Á¦»ç»óÀÇ À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é ¿¬Áß Å»ÀÌ ¾ø´Ù´Â »ý°¢¿¡¼­ ³ª¿Â ö»óÀǽÄÀÌ´Ù. Á¦¹®À» Å¿ö ³¯¸®´Â ¼ÒÁö¸¦ ¸¶Áö¸·À¸·Î »êÁ¦´Â ³¡³ª°Ô µÈ´Ù. ¼ÒÁö´Â Á¦¹®¿¡ ¾²¿©Áø ±â¿øÀÌ »ê½Å·É´Ô²² ÀüÇØÁø´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î °¡Àå °æ°ÇÇÏ°Ô Ä¡·¯¾ß Çϸç, ºÒƼ °ü¸®¿¡ ƯÈ÷ À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

½Ã»êÁ¦´Â Á¦¼ö ¹× Á¦¹®ÀÇ Áغñ¿Í ¿Ã¹Ù¸¥ ÀýÂ÷µµ Áß¿äÇÏÁö¸¸ ¹«¾ùº¸´Ù »êÁ¦¸¦ Áö³»´Â »ç¶÷µéÀÇ ¸¶À½°¡ÁüÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù. ÇÑÇØÀÇ ¹«»ç»êÇàÀ» ±â¿øÇϱâ À§ÇØ Áö³»´Â ½Ã»êÁ¦´Â °æ°ÇÇÑ ÀÚ¼¼¿Í ¾ö¼÷ÇÑ ºÐÀ§±â ¼Ó¿¡¼­ Áö³»¾ß ÇÑ´Ù. Á¦»ç¸¦ ¿Ã¸®´Â µ¿¾È ¿ô°í ¶°µé°Å³ª ¼ú¿¡ ÃëÇØ ºñƲ°Å¸°´Ù¸é °ï¶õÇÑ ÀÏÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ½Ã»êÁ¦¸¦ ¸¶Ä£ ÈÄ ³²Àº À½½ÄÀ» ¹ö¸®Áö ¸»°í ¾²·¹±â¸¦ ÁÝ´Â °Íµµ ÀØÁö ¸»¾Æ¾ß ÇϰڴÙ. ¢½

ÀÚ·áÃâó :
Çѱ¹¿Ü±¹¾î´ëÇб³ »ê¾Çȸ

Ȩ > Å׸¶»êÇà > ½Ã»êÁ¦»êÇà 


¼öÁ¤, º¸¿Ï, Ãß°¡ÇÒ ³»¿ëÀ̳ª Á¢¼ÓÀÌ ¾ÈµÇ´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇϽøé
E-mail·Î º¸³» ÁÖ¼¼¿ä

 


¼öÁ¤, º¸¿Ï, Ãß°¡ÇÒ ³»¿ëÀ̳ª Á¢¼ÓÀÌ ¾ÈµÇ´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇϽøé
E-mail·Î º¸³» ÁÖ¼¼¿ä